遇到陌生人或不安全环境时，约会中该如何保护自己？

在现代社会中，无论是通过朋友介绍还是在线交友平台认识新的人并进行约会都是很常见的事情。然而，当我们与初次见面的人相处或处于不熟悉的环境中时，保持警觉和采取适当的措施来确保自己的安全和舒适感是非常重要的。以下是一份指南，教你在约会中如何保护自己：

1. 做好背景调查：在约定见面之前，尽量了解对方的个人信息。可以通过社交媒体或者共同的联系人获得一些关于对方的基本情况。这样可以让你对约会的对象有一个大致的了解。

2. 选择公共场所：尽量将第一次的会面安排在人流较多的地方，比如咖啡厅、公园或者餐厅等公共场合。这样即使有什么意外发生，周围也会有其他人可以提供帮助。

3. 告诉他人你的去向：在与陌生人的约会前，务必告知家人或信任的朋友你的行踪。包括你要去的具体地点和时间，以及预计返回的时间。如果可能的话，最好能够与他人保持持续的联系，让他们知道你的状况。

4. 注意观察行为举止：在约会过程中，细心留意对方的言行举止是否得体。如果发现有任何异常的行为或者是让你感到不舒服的地方，应该及时离开现场。

5. 不要过度饮酒：避免过量喝酒或者其他可能导致意识不清的饮料。酒精会影响判断力，使你更容易成为潜在的危险目标。

6. 保持警惕：时刻保持警觉，对于周围环境和人物要有敏感度。如果你感觉到了任何危险信号，如感觉到有人跟踪你或是有人在你不愿意的情况下接近你，应立即寻求帮助或逃离现场。

7. 学会说“不”：学会坚定地说出自己的意愿，尤其是在面对那些让你感到不安或不舒服的要求时。你有权利拒绝任何让你觉得不舒服的活动或请求。

8. 使用紧急联系方式：事先设置好紧急联系人，并将他们的电话号码存储在你的手机里。万一你需要求助，可以直接拨打这些电话号码。同时，也可以下载和使用一些个人安全应用程序，它们可以在紧急情况下发送求救信息给预设的联系人。

9. 保持冷静：即使在最坏的情况下，也要尽力保持冷静。这有助于你做出明智的决策，并且能够更好地应对可能的威胁。

记住，在任何时候，你的安全和舒适感都应该放在首位。不要因为害怕冒犯对方而忽视了自己的感受和安全需求。如果你的直觉告诉你某件事不对劲，那么就相信它，并尽快采取行动以确保自己的安全。